Fitness

※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。こんにちは、ゆじろです。昨日、健康診断でした。久々にショックを受けました。体重は、この1年で3kgの増加。そして腹囲は、70cmから77cmへと、な・な・なんと7cmも増えていた。7cmである。ベル...

こんにちは、ゆじろです。ずいぶんと、間が空いてしまった。ランニングのことをブログに書くのは、6月以来である。あのときは新しいギアまで揃え、モチベーションは最高潮だった。……のだが。。。あれからしばらく、ほとんど走っていなかった。９月に入り、...

※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。こんにちは。ゆじろです。久々の投稿。まだまだ暑い日が続くが、我が家ではそうめん、蕎麦、うどんと冷たい麺を頻繁に食べるため、飽きもでてきていた。そんな中、ふと面白い商品を見つけたので、今回紹介したい。...

こんにちは、ゆじろです。前回のブログで、5月31日の10kmマラソン大会では苦しい結果に終わったことをお伝えした。11時スタートの容赦ない日差しと高い湿度、そして周囲のペースに巻き込まれた大失敗。結果は1時間13分と、目標の60分切りには遠...

10kmマラソン2度目の挑戦――また60分の壁を越えられなかった。でも、見えてきたものがある。こんにちは。ゆじろです。昨日、今年2度目となる10kmマラソン大会に参加してきました。結果は1時間13分、参加者130名中110位。前半で体力を消...

こんにちは、ゆじろです。昨年の禁煙をきっかけに体重が増えたことに危機感を感じてランニングを始め、今月で半年が経ちました。ランニングを始めたタイミングで購入したのがファーウェイ バンド10です。「ランニングにスマートバンドって実際どうなの？」...

こんにちは、ゆじろです。今週は月曜日に2回ランニングするという少し変則的なスタートになりましたが、月・水・土の3日間で合計29.5kmを走り切ることができました。疲労とうまく向き合いながらも充実した1週間になったと思っています。それでは振り...

こんにちは。ゆじろです。せっかくランニングを始めたのに、膝の痛みで走れなくなってしまった——。「もしかして、私には向いていないのかな？」「年齢のせいで、厳しいかな…」そんなふうに感じていませんか？実は、40代からランニングを始めた方のほとん...

こんにちは、ゆじろです。今週もお疲れさまでした。連休真っただ中ということで、体のコンディションがどう変化するか少し気になっていたのですが、結果的には非常に充実した1週間になりました。「連休も終盤、疲れが出るのでは？」という不安をよそに、身体...