Fitness 【トレーニング週報】ピッチ改善で心肺と回復力に驚きの変化10km60分切り
こんにちは、ゆじろです。 5月31日の10kmマラソン大会まで残り約1ヶ月となりました。4月第4週（4/20〜4/26）を終え、今の率直な感覚は「正しい知識とデータがあれば、40代半ばでも身体は確実に変えられる」ということです。先々週、マイ...
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Fishing 【横須賀・アジ釣り】午前船で50匹！目標を大幅に超える大満足の釣果と、混雑時の安全対策
こんにちは、ゆじろです。ここ最近、連日35cm前後の良型アジの釣果で賑わっている横須賀大津エリア。私も良型を求めて横須賀大津港の『いなの丸』さんのアジ午前便へ乗船してきました。強風と満船というタフなコンディションでしたが、事前の作戦と状況に...
Fitness 夏に向けての「快適さ」は2,000円で手に入る！TIGORAマルチポケットパンツが初心者におすすめな理由
こんにちは、ゆじろです。朝晩の気温が心地よく、ランニングを始めるには絶好のシーズンになってきました。健康のために走り始めた方も多いのではないでしょうか。ランニングを習慣化していく上で「快適さ」も重要だと感じています。今回は、これから夏に向け...
Focus ChatGPTより凄い？話題のAI「Claude（クロード）」で面倒な事務作業を丸投げする方法
こんにちは、ゆじろです。毎日の営業活動や打ち合わせの後に待っている、議事録の作成、お客様へのお礼メール、そして上司への週次報告書……。「正直、この事務作業さえなければもっと早く帰れるのに」と、ウンザリしていませんか？最近は「AIを使えば仕事...
Fitness 【トレーニング週報】気温上昇とともに膝・腰が回復！データ分析で見えた10km60分切りへの課題
こんにちは、ゆじろです。4月第3週（4/13〜4/19）のトレーニングとコンディションを振り返ります。先週は膝、股関節の調子もかなりよくなり、少しランニングの頻度を上げました。先週のサマリー（4月13日～19日）平均歩数（ラン含む） 8,9...
Focus 【建設業経理士2級】第2問の頻出「平均耐用年数」を攻略！公式を丸暗記しない解き方
こんにちは、ゆじろです。今回は、建設業経理士2級の第2問で非常に出題率が高い「減価償却費（平均耐用年数）」について解説します。「平均耐用年数」と聞くと少し難しそうですが、実はパズルのように数字を組み合わせるだけ！複雑な計算はないので、ここも...
Focus 【建設業経理士2級】第2問の頻出「賃金の計算」を攻略！時系列で迷わず解くコツ
こんにちは、ゆじろです。今回は、建設業経理士2級の第2問で非常に出題率が高い「賃金の計算」について解説します。「支払った額」と「未払いの額」が混ざってくると混乱しがちですが、前期・当期・来期の情報を時系列で整理すれば、確実に正解できます。こ...
Fitness 【トレーニング週報】通勤を「心肺強化」に変える！膝の痛みと付き合いながら目指す10km60分切り
こんにちは、ゆじろです。4月第2週（4/6〜4/12）のトレーニングとコンディションを振り返ります。先月の10kmマラソンで痛感した「後半の失速」と「心肺の課題」。膝や股関節の痛みを考慮しつつ、今月から「自転車通勤」を軸にした新しいトレーニ...
Focus 【建設業経理士2級】第2問の頻出「材料評価損」を攻略！ボックス図で視覚的に解く方法
こんにちは、ゆじろです。今回は、建設業経理士2級の第2問で出題率が高い「棚卸資産（材料）の評価損」について解説します。「材料評価損」と「棚卸減耗費」、言葉は似ていますが中身は別物。これを図に書いて視覚化すれば、パズルを解くように簡単に正解を...
Focus 【建設業経理士2級】第2問「固定資産の売却損益」を攻略！時系列で迷わない計算術
こんにちは、ゆじろです。今回は、建設業経理士2級の第2問で出題率が高い「減価償却（固定資産の売却損益）」について解説します。「何年使って、今いくらの価値があるのか」がこんがらがりやすいこの問題。時系列のグラフを使って視覚化すれば、パズルを解...