Fishing 【金沢八景・ボートキス釣り】赤潮のような濁り水を攻略！仕掛け変更で17匹を達成した一日
こんにちは、ゆじろです。5月に入り、いよいよキスのシーズンが本格化してきました。今回は金沢八景の相川ボート店さんから手漕ぎボートで出船し、キス狙いの釣行です。ところが前日の大荒れの天候の影響で、当日の海はまるで赤潮のような濁り…。「これは厳...
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Fitness ランニングペース改善の試み：ケイデンス改善トレーニング5分50秒ペース達成向けて
こんにちは、ゆじろです。5月5日現在、4月から続くランニング継続の成果が着実に現れてきました。目標の「5月31日・10km走60分切り」の達成可能性がClaudeCodeで分析した結果、94%まで高まったようです。既に56分32秒で10km...
Fitness 【旧東海道ウォーク】三保の松原から清水港マグロ三昧の旅
こんにちは、ゆじろです。昨日の東田子の浦から興津まで、30kmに及ぶ「旧東海道踏破」から一夜明けました。足だけでなく、なぜか腰や肩も筋肉痛が残っていますが、何とも言えない達成感があります。5月末の10kmマラソン大会に向けた良い足慣らしにな...
Fitness 【旧東海道ウォーク】東田子の浦から興津へ30km！薩埵峠の絶景と旬の桜エビを堪能
こんにちは、ゆじろです。5月の連休を利用して、前回のゴール地点である「東田子の浦駅」から、旧東海道の旅を再開してきました！前回は3月に歩いた11kmの「リハビリウォーク」でしたが、今回は5月末の10kmマラソン大会に向けたトレーニングも兼ね...
Fitness 【トレーニング週報】ピッチ改善で心肺と回復力に驚きの変化10km60分切り
こんにちは、ゆじろです。 5月31日の10kmマラソン大会まで残り約1ヶ月となりました。4月第4週（4/20〜4/26）を終え、今の率直な感覚は「正しい知識とデータがあれば、40代半ばでも身体は確実に変えられる」ということです。先々週、マイ...
Fishing 【横須賀・アジ釣り】午前船で50匹！目標を大幅に超える大満足の釣果と、混雑時の安全対策
こんにちは、ゆじろです。ここ最近、連日35cm前後の良型アジの釣果で賑わっている横須賀大津エリア。私も良型を求めて横須賀大津港の『いなの丸』さんのアジ午前便へ乗船してきました。強風と満船というタフなコンディションでしたが、事前の作戦と状況に...
Fitness 夏に向けての「快適さ」は2,000円で手に入る！TIGORAマルチポケットパンツが初心者におすすめな理由
こんにちは、ゆじろです。朝晩の気温が心地よく、ランニングを始めるには絶好のシーズンになってきました。健康のために走り始めた方も多いのではないでしょうか。ランニングを習慣化していく上で「快適さ」も重要だと感じています。今回は、これから夏に向け...
Focus ChatGPTより凄い？話題のAI「Claude（クロード）」で面倒な事務作業を丸投げする方法
こんにちは、ゆじろです。毎日の営業活動や打ち合わせの後に待っている、議事録の作成、お客様へのお礼メール、そして上司への週次報告書……。「正直、この事務作業さえなければもっと早く帰れるのに」と、ウンザリしていませんか？最近は「AIを使えば仕事...
Fitness 【トレーニング週報】気温上昇とともに膝・腰が回復！データ分析で見えた10km60分切りへの課題
こんにちは、ゆじろです。4月第3週（4/13〜4/19）のトレーニングとコンディションを振り返ります。先週は膝、股関節の調子もかなりよくなり、少しランニングの頻度を上げました。先週のサマリー（4月13日～19日）平均歩数（ラン含む） 8,9...
Focus 【建設業経理士2級】第2問の頻出「平均耐用年数」を攻略！公式を丸暗記しない解き方
こんにちは、ゆじろです。今回は、建設業経理士2級の第2問で非常に出題率が高い「減価償却費（平均耐用年数）」について解説します。「平均耐用年数」と聞くと少し難しそうですが、実はパズルのように数字を組み合わせるだけ！複雑な計算はないので、ここも...